갯벌

불포화지방산으로 알려져 있는 오메가3는 피가 원활하게 돌도록 돕고 염증으로 인하여 발생하는 질환을 호전시키는데 도움을 주며 뇌가 작용하는 것을 향상시키는 것에 아주 좋습니다. 그래서 많은 사람들이 해당 영양소가 들어 있는 음식과 영양제 등을 구매하여 건강을 케어하고 있습니다. 특히 영양제에 들어 있는 오메가3의 양은 DHA와 EPA가 얼마나 들어 있는지를 체크하면 됩니다. 이것을 제외한 다른 것들은 쓰잘데기 없는 기름이기 때문입니다. 그리고 이것이 어떤 형태이냐까지 확인을 하는 것으로 우리 몸에 흡수가 더 잘 되는 상품을 선택하는 것이 가능합니다. 오메가3는 RTG, EE, TG 등으로 구분하여 볼 수 있습니다. 가장 먼저 TG의 경우에는 생선으로부터 추출한 기름 그 상태 그대로 간직하고 있는 것을 의미..